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野生灵芝的****

野生灵芝营养价值和药用价值****高，灵芝被誉为仙草、不死药，那么野生灵芝的****有哪些？

1、保肝解毒：灵芝能****和保护****免受多种理化及生物因素引起的肝损伤。灵芝还能********对药物、毒物的****，能有效****中毒性肝炎。患有慢性肝炎的人服用灵芝，可明显****或消除头晕乏力、恶心干呕、肝区不适等症状，并可有效地****肝功能，使各项指标趋于正常。所以，灵芝能够有效****慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍。

2、****糖尿病：灵芝能够****组织对糖的利用，从而达到降血糖的效果。灵芝可以有效地代替胰岛素抑制脂肪酸的释出，可****血糖、尿糖等症状。

3、****心血管系统：灵芝能扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，****心肌循环，加大心肌氧和能量的供给，能有效****和****心肌缺血的状况，对冠心病、心绞痛等疾病有很好的的****和****效果。此外，灵芝还可降胆固醇、脂蛋白和甘油三脂，是高血脂病患者的福音，能****动脉硬化，****进一步损伤。对中风患者也有很好的防治****。野生灵芝的食用方法

野生灵芝富含多种营养，蛋白质、氨基酸、灵芝酸、多糖，具有强健体魄、益血补气、安神养精、调节****、防治慢性病、****和****各种疾病的作用。野生灵芝味道苦，更加不好做，但是它的苦往往伴着清香，可以适当加入蜂蜜调味，味道独特而美味。下面介绍几个野生灵芝的食用方法。

1、新鲜的野生灵芝可以直接食用，但保存期很短。野生灵芝采收后，去掉表面的泥沙及灰尘，自然凉干或烘干，水分控制在13%以下，然后用密封的袋子包装，放在阴凉干燥处保存。市场上散装的野生灵芝，使用前****清洗后食用。置干燥处，防霉，防蛀。

2、野生灵芝可用来泡酒。将野生灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可喝，还可加入冰糖或蜂蜜。

3、野生灵芝可用来做饮品。取野生灵芝(整芝)切片后加清水，放置文火中炖煮2小时，取其汁加入蜂蜜即可饮用。

4、野生灵芝可以用水煎。将野生灵芝切片，放入罐内，加水煎煮，一般煎煮3-4次。把所有煎液混和，分次口服。

5、野生灵芝也可以用于炖肉 ，无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可以加入野生灵芝炖，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉，有益于肝硬化。


4、肌肤美白：灵芝是一种具有消炎、抗皱、清色斑、保护皮肤。灵芝富含抑制黑色素的成分及多种对皮肤有益的微量元素等，能够通过减少人体自由基，加快细胞的再生，增加皮肤的活性，达到滋润皮肤、减少皱纹的效果。其多糖成分还能够保持和调节皮肤水性，恢复皮肤弹性，使皮肤湿润、细腻。